CleanandBeFit

Het succesvolle levensstijlprogramma

Heeft u overgewicht, voelt u zich niet fit, heeft u lichamelijke klachten of bent u gewoon op zoek naar een gezondere levenstijl? Dan is dit een programma voor u!! CleanandBeFit is geen dieet, geen hype, geen korte termijn oplossing. It’s a decision. Als u op zoek bent naar een wondermiddel waarbij u snel veel kilo’s kwijt raakt of slechts een tijdje iets wilt veranderen in uw leven, moet u stoppen met lezen. Dan voldoet het CleanandBeFit programma niet aan uw verwachtingen. Bent u op zoek naar een oplossing op lange termijn, met blijvend resultaat? Een levensstijl waarbij u een gezond gewicht heeft en behoudt, geniet van het leven en bruist van de energie? Dan doet u er goed aan om het CleananBeFit programma te volgen.

CleanandBeFit werkt aan de kwaliteit van uw leven

Tijdens het CleanandBeFit 99 dagen programma gaat u eten volgens samengestelde voedingsadviezen en u gaat tenminste 3 keer in de week intensief sporten. Daarbij wordt u persoonlijk goed begeleid. U ontwikkelt een fit lichaam, zult gewicht verliezen en uw vetpercentage zal dalen. U leert wat een gezond voedingspatroon is, dat past bij uw lichaam.

Tijdens het CleanandBeFit programman leert u hoe uw lichaam werkt en hoe u het moet onderhouden om het fit, slank maar bovenal gezond te houden. Vergelijk u niet met anderen, maar stel uzelf realistische doelen. Dat doet u samen met de CleanandBeFit coach met wie u 1 keer per week een afspraak heeft om te wegen en de week door te nemen. Stap voor stap gaat u anders eten en (meer) bewegen. Daarbij gaat u gebruik maken van het CleanandBeFit werkboek. Zodat u na afloop alle kennis, visie en inspiratie in huis hebt om te weten hoe het moet. Uw levenswijze is voorgoed veranderd en u bent in staat om een gezond voedings- en bewegingspatroon vol te houden en te genieten van het leven. Omdat u weet wat werkt en wat niet en omdat u uzelf zo goed en energiek voelt dat u dat gevoel nooit meer kwijt wilt raken. Daar gaat u helemaal zelf voor zorgen!! Daar heeft u niets of niemand anders meer voor nodig. Nooit meer!

 

CleanandBeFit is not a diet
It’s a decision

Eet

Ontvang wekelijks een voedingsadvies dat afgestemd is op jouw persoonlijke situatie.

Het CleanandBeFit voedingsadvies is gezond, gevarieerd en houdt rekening met jouw energiebehoefte.
Het opvolgen van het advies zorgt voor een verantwoord gewichtsverlies van 1 kilo per week.

Beweeg

Lichaamsbeweging is een vast onderdeel van jouw nieuwe gezonde levensstijl.

Jouw persoonlijke CleanandBeFit coach geeft adviezen op het gebied van beweging. Deze adviezen zorgen voor een betere lichamelijke conditie en fitheid.

Relax

Wil je fit zijn en blijven, dan is het van groot belang dat je lekker in je vel zit.

De CleanandBeFit coach gaat werken aan jouw  balans tussen inspanning en ontspanning. Met als resultaat een verbeterde mentale gezondheid.

 

CleanandBeFit MET JE PERSOONLIJKE COACH

Het CleanandBeFit programma bestaat uit 3 verschillende begeleidingsvormen.
Zelfstandig, met behulp van een persoonlijke coach, of met een sportschool coach.
Wat past het beste bij jou?